Einfach (nicht) zweckgerichtet
Ich könnte eigentlich noch eine Fremdsprache lernen. Ich könnte meine Webseite überarbeiten. Und eigentlich müsste ich noch...
Ich könnte eigentlich...
Wenn ich mir vornehme jeden Tag 30 Minuten zu laufen könnte ich mir ein Laufband kaufen und dabei in der Mediathek gute Dokumentationen sehen.
Wenn ich mir vornehme jeden Tag 30 Minuten zu laufen könnte ich ein paar Runden um den Block laufen (oder in meinem Fall über das Schulgelände und die Wiesen hinterm Haus).
Wenn ich mir vornehme jeden Tag 30 Minuten zu laufen könnte ich mich auf den Wegen durch den Wald hier in der Nähe in Achtsamkeit beim Laufen üben.
Wenn ich mir vornehme jeden Tag 30 Minuten zu laufen um fitter zu werden könnte ich joggen gehen und mir Zeitziele setzen.
... auch nur spazieren gehen.
Ich könnte aber auch einfach nur spazieren gehen.
Es muss nicht immer alles optimiert sein. Es muss nicht immer alles einen Zweck haben. Nur wenn es einen Zweck haben soll: Dann mach Dir diesen bewusst.
Ist die Tätigkeit der Zweck, oder Mittel zum Zweck? Ist es Entspannung oder Instrument?
Wichtig ist nur, dass Dir die Antwort bewusst ist.